“Ik zit niet lekker in mijn vel” zeggen we vaak als we eigenlijk veel in ons hoofd zitten, piekeren, malen. En toch heeft ook dat met je lichaam te maken. Het lijf is het ‘vervoersmiddel’ van het hoofd. Pas als je klachten hebt, word je je daar bewuster van.
Stress en burn-out associëren we vaak met mentale problemen, zoals piekeren. Stress en zeker burn-out uiten zich echter ook vaak als een lichamelijk probleem. Vaak merk je dat pas als je een lichamelijke klacht hebt die maar niet over gaat of regelmatig terugkomt. Zoals hoofdpijn, nek-, schouder- of rugpijn. Maar het kan ook een andere klacht zijn. Bij een burn-out trekt het lichaam als het ware aan de noodrem.
Heb je stress en wil je een burn-out voorkomen? Lees dan verder wat coaching voor je kan betekenen.
Zit je in een burn-out? Ook dan kan 2become je helpen. Neem contact op voor meer informatie over burn-out coaching.
