Coaching

Worden wie je echt bent

Ben je jezelf kwijt geraakt, vastgelopen in de hectiek van werk, studie en/of privé?

Stress is van alle tijden. Een beetje stress is zelfs gezond. Maar teveel stress kan leiden tot burn-out en zelfs (chronische) ziektes. Je lichaam geeft signalen dat het niet lekker zit. Je hoofd loopt over van alle gedachten en wat je nog moet doen. Maar hoe kom je hier uit?

Kom gratis kennismaken! en ontdek wat natuur- en wandelcoaching voor jou kan betekenen. Het groen van de natuur werkt ontspannend. De beweging van het lopen geeft ook beweging in je hoofd. Zo, lopend naast elkaar, praat je makkelijker de zorgen uit je lijf. De natuur is daarbij een mooie spiegel voor wat er bij je speelt. We doen oefeningen en ontdekken samen wat bij jou past.

Je bent bij mij aan het goede adres voor coaching als je

• rust zoekt in je hoofd en ontspanning in je lichaam
• echt gehoord wil worden door een betrokken, maar onafhankelijk persoon
• uitgedaagd wil worden met een ander perspectief op je patronen; en
• je bewust wilt worden van de signalen die je lichaam geeft om je te helpen met vertrouwen te leven en werken.

• jongvolwassenen van 23 tot 38 jaar. Heb je een andere leeftijd? Ook dan ben je welkom als mijn werkwijze je aanspreekt!
• als je bent vastgelopen en weer in beweging wilt komen
• als je een vol hoofd hebt, piekert, en lichamelijke klachten ervaart die stressgerelateerd kunnen zijn (vaak zijn dat hoofdpijn, nek- & schouderklachten, of rugklachten)
• als je weer in verbinding wil komen met je natuurlijke ‘ik’ of de verbinding met je omgeving wil veranderen
• als je bereid bent te kijken naar je patronen en wil ontdekken wat voor jou werkt.

NB Voor jongvolwassenen met een beperking is het ook mogelijk om bij mij een coachtraject te volgen via FLOORjongerencoaching. Ik heb ruimte voor 1 FLOOR-coachtraject per jaar en verwijs je graag door als die plek al bezet is.

De eerste stap is misschien wel de spannenste… en dat is de drempel overstappen om hulp te zoeken als het je alleen niet meer lukt. Aan de andere kant van die drempel vind je het vooruitzicht naar weer rust, vertrouwen en plezier hebben.

Bij een (vrijblijvende) kennismaking bepalen we of er een ‘klik’ is, met welk issue(s) je aan de slag wilt en wat je graag wilt bereiken.  Ik vertel je wat meer over mezelf en mijn manier van coachen. Spreekt mijn werkwijze je aan? Dan starten we met het coachtraject of met losse sessies, al naar gelang wat bij je past.

Mijn coaching kenmerkt zich door een combinatie van buitenwerk en binnenwerk. We gaan wandelen in de natuur en doen oefeningen in de beslotenheid van mijn praktijk en tuin. Naast elkaar wandelen praat vaak makkelijker en helpt je letterlijk in beweging te komen. We spelen met die beweging en met wat de natuur te bieden heeft op dat moment.

In mijn praktijkruimte vind je rust, koffie of thee en ook hier is de natuur te vinden. We werken ook met andere materialen om meer inzicht te krijgen in je patronen en te groeien naar een stralende toekomst.

In mijn tuin staat een schommel, die ik speciaal liet neerzetten als metafoor en onderdeel van de coaching. Ben je hier nieuwsgierig naar of wil je weer meer spelen in je leven? Neem dan contact met me op.